Fitness

Cardio Übungen für Zuhause 

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Cardio Training ist in aller Munde, kann man doch damit effektiv Fett verbrennen, seine Leistungsfähigkeit steigern, Stress abbauen und sein Immunsystem stärken. Man muss dazu auch nicht unbedingt ins Fitnessstudio, ... weiter lesen

15. Juli 2022

5 Wege den Gang zum Fitnessstudio zu sparen 

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Fitnessstudios haben bis zur Pandemie einen regelrechten Boom verzeichnet. In den fast 10.000 Studios in Deutschland waren 2019 mehr als 11,7 Millionen Mitglieder verzeichnet. Ein Teil der Studios hat die ... weiter lesen

21. Mai 2022

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Nahrungsergänzungsmittel

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Nahrungsergänzungsmittel sind Nährstoffe, wie zum Beispiel Vitamine oder Mineralstoffe. Sie kommen auch in gängigen Lebensmitteln vor, allerdings sind sie in Nahrungsergänzungsmitteln in konzentrierter Form vorhanden. Man kann sie beispielsweise in Form ... weiter lesen

28. September 2021

Mit den richtigen Sportgeräten im Homeoffice fit bleiben

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Seit der Corona-Pandemie im Jahr 2020 hat das Homeoffice in vielen Branchen an Bedeutung gewonnen. Fast ein Viertel aller Beschäftigten in Deutschland arbeiteten im Januar dieses Jahres teilweise oder komplett von ... weiter lesen

14. September 2021

Nordic Walking: Mit zwei Stöcken zu einem gesünderen Leben

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Nordic Walking stammt ursprünglich aus Skandinavien, wo sich Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer über die Sommermonate damit fit hielten. Diese Ausdauersportart gilt als eine gesündesten, da sie sehr schonend für ... weiter lesen

16. Januar 2021

Fit bleiben während des Home-Office – Tipps für das Training zu Hause

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Es ist vor allem in den dunklen und kalten Jahreszeiten Herbst und Winter ratsam, sich sportlich zu betätigen, damit die Abwehrkräfte gestärkt werden und auch die Psyche gesund bleibt. Das ... weiter lesen

20. November 2020

Langfristig fit werden

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Wer fit und schlank werden möchte, der braucht ein intensives Trainingsprogramm. Zu den aktuellen Trends im Fitnessbereich gehört Itrim. Hierbei handelt es sich um zielstrebiges und abwechslungsreiches System, bei dem ... weiter lesen

17. Juni 2017

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