Ernährung

Mit gesunden Lebensmitteln und Aktivitäten jung bleiben

2016 erhielt der japanische Wissenschaftler Yoshinori Osumi den Nobelpreis für seine wissenschaftlichen Entdeckungen. Er forschte auf dem Gebiet der Zellerneuerung und entdeckte bisher unbekannte Mechanismen, mit denen sich körpereigene Zellen ... weiter lesen

18. September 2023

Fit werden im Alltag

Es gibt viele Möglichkeiten, um im Alltag fitter zu werden, selbst wenn man nur wenig Zeit hat. Fitter werden im Alltag Versuche, mehr Bewegung in deinen Alltag einzubauen, indem du beispielsweise öfter ... weiter lesen

29. Juni 2023

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So kannst du ganz einfach deinen Tagesbedarf an Kalorien berechnen

Was sind Kalorien und wofür benötigt der Körper diese? Bei Kalorien handelt es sich um eine Einheit für Energie. Jede Art von Energie kann in Wärme überführt werden. Genauer gesagt ist ... weiter lesen

13. März 2021

Ernährung und Sportgetränke beim Triathlon

Neben der passenden Ausrüstung und dem richtigen Training zählt die Ernährung zu den drei wichtigsten Faktoren im Triathlon. Beim Training und während des Wettkampfs benötigt der Körper viel Energie, um ... weiter lesen

11. Oktober 2017

Blumekohlreis rockt das Low Carb Segment in den Supermärkten

Anfang des Jahres 2017 könnte ein neuer Ernährungstrend geboren worden sein. Abzulesen ist dies aus den Daten von Google Trends. Im Januar explodierten förmlich die Suchanfragen zu dem Suchbegriff Blumenkohlreis. ... weiter lesen

11. März 2017

Den perfekten persönlichen Ernährungsplan erstellen

Es ist gar nicht so schwer einen Ernährungsplan zu erstellen. Ob Sie gern Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Fitness oder bewusst die gesunde, ausgewogene Ernährung in den Vordergrund stellen wollen oder durch ... weiter lesen

20. September 2016

13 Abspeck-Geheimnisse aufgedeckt

Ich bin mir sicher Du hast schon hunderte „Abnehm-Geheimnisse“ da draussen gesehen. Diese sagen alle mehr oder weniger das Gleiche: Trink keine Limonade, vermeide Industriezucker, iss keine Weißmehlprodukte, trinke viel ... weiter lesen

28. September 2015