Bewegung

Regelschmerzen: Ursachen und Behandlung

Die Menstruation ist ein Thema, das eine Frau ab den Teenagertagen und bis ins fortgeschrittene Alter begleitet. Wann sie das erste Mal auftritt und wann sie endet, ist individuell geregelt. ... weiter lesen

8. Juni 2024

Der Traum vom perfekten Körper

Endlich mal der absolute Hingucker am Strand sein und von allen Seiten bewundert werden, das ist eine Vorstellung, die zahlreichen Menschen besonders gut gefällt. Tatsächlich träumen viele Menschen davon, ihren ... weiter lesen

26. Januar 2024

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Fit werden im Alltag

Es gibt viele Möglichkeiten, um im Alltag fitter zu werden, selbst wenn man nur wenig Zeit hat. Fitter werden im Alltag Versuche, mehr Bewegung in deinen Alltag einzubauen, indem du beispielsweise öfter ... weiter lesen

29. Juni 2023

Mit den richtigen Sportgeräten im Homeoffice fit bleiben

Seit der Corona-Pandemie im Jahr 2020 hat das Homeoffice in vielen Branchen an Bedeutung gewonnen. Fast ein Viertel aller Beschäftigten in Deutschland arbeiteten im Januar dieses Jahres teilweise oder komplett von ... weiter lesen

14. September 2021

So kannst du ganz einfach deinen Tagesbedarf an Kalorien berechnen

Was sind Kalorien und wofür benötigt der Körper diese? Bei Kalorien handelt es sich um eine Einheit für Energie. Jede Art von Energie kann in Wärme überführt werden. Genauer gesagt ist ... weiter lesen

13. März 2021

Nordic Walking: Mit zwei Stöcken zu einem gesünderen Leben

Nordic Walking stammt ursprünglich aus Skandinavien, wo sich Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer über die Sommermonate damit fit hielten. Diese Ausdauersportart gilt als eine gesündesten, da sie sehr schonend für ... weiter lesen

16. Januar 2021

Auf der Suche nach Bewegungstherapie? Hier finden Sie die besten Orte in Ihrer Nähe

Wenn Bekannte Ihnen vorschwärmen, XYZ sei als bester Physiotherapeut Ihr Mann, mag das wahr sein oder auch nicht. Es spielt nicht immer eine vordringliche Rolle, dass der Therapeut sympathisch ist ... weiter lesen

22. März 2018

Krankengymnastik – Kniearthrose

Inhalte einer Krankengymnastik bei bestehender Kniearthrose Krankengymnastik bei bestehender Kniearthrose ist eine der häufigsten Anwendungsbereiche von Therapeuten. Das Kniegelenk ist ein Drehscharniergelenk und hohen Belastungen ausgesetzt. Sowohl die Kreuzbänder als auch ... weiter lesen

16. Januar 2017