Alkoholbedingter Kater – Die wichtigsten Informationen

Ratgeber | 29. Juni 2016

Alkoholbedingter Kater – Die wichtigsten Informationen

Jeder, der schon einmal zu tief ins Glas geschaut, kennt ihn: Den Kater am „Morgen danach„. Er wird durch den übermäßigen Konsum von Alkohol ausgelöst. Bei dem einen Menschen reichen bereits ein paar Bier aus, um am nächsten Morgen verkatert aufzuwachen, bei einem anderen Menschen muss es schon Hochprozentiges sein.

In Form welcher Symptome äußert sich ein Kater?

Ein alkoholbedingter Kater äußert sich in den meisten Fällen in Form von Kopfschmerzen, einem starken Durstgefühl, einem Flauegefühl im Magen, Übelkeit, Schwindel, Herzrasen und Konzentrationsschwierigkeiten.

Die Symptome des Katers dauern – je nach Fall – zwischen acht Stunden und drei Tagen an. Im Normalfall kann man jedoch davon ausgehen, dass die Symptome am nächsten Tag wieder verschwunden sind.

Warum kommt es überhaupt zum Kater?

Die Ursachen für die Entstehung eines Katers sind bis zum heutigen Tage kaum wissenschaftlich untersucht worden. Man weiß jedoch, dass die direkten Einflüsse des Alkohols nur eine Komponente dabei sind.

Ansonsten können auch die Zwischenprodukte des Alkoholstoffwechsels, der milde Alkoholentzug am nächsten Morgen und die persönlichen Gegebenheiten (Gewicht, Erfahrung mit Alkohol, Charakter etc.) eine Rolle spielen.

Was kann man gegen einen Kater unternehmen?

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um den Kater bereits im Vorfeld zu verhindern oder ihn, wenn er sich erst einmal manifestiert hat, abzuschwächen bzw. zu verkürzen:

  • Verzicht auf Alkohol
    Wer gänzlich auf Alkohol verzichtet, der muss auch nicht mit einem Kater rechnen. Alternativ sollte man sich auf sehr geringe Alkoholmengen beschränken. Diese werden vom Alkohol zeitnah abgebaut und der Kater sollte ausbleiben.
  • Gut frühstücken
    Ein Katerfrühstück am nächsten Morgen versorgt den Organismus mit Nährstoffen und Flüssigkeit. Diese Komponenten sind am „Morgen danach“ extrem wichtig, da sie dem Körper am Abend zuvor genommen wurden.
  • Viel trinken
    Auch abseits des Katerfrühstücks sollte man viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Hier eignen sich pures Wasser oder ungesüßte Tees. Keinesfalls sollte man auf zuckerhaltige Getränke zurückgreifen, da diese die Kater-Symptome noch weiter verstärken können. Die einzige Ausnahme: Getränke, die nur Fruchtzucker enthalten.
  • Viel schlafen
    Schlafphasen sind die natürlichen Regenerationsphasen des Körpers. Wenn man sich mit einem Kater einfach schlafen legt, dann muss man sich nicht mit den lästigen Symptomen herumschlagen und verschläft diese ganz einfach.
  • Frische Luft
    Frische Luft kann bei einem Kater ebenfalls Wunder bewirken. Es empfiehlt sich deshalb ein Spaziergang am nächsten Morgen.

Wir hoffen, dass Sie mithilfe dieses Artikels einen ersten Überblick zum Thema Kater erhalten haben.

Wenn Sie mehr wissen möchten, empfehlen wir die Seite Katerstimmung.de. Hier erhalten Sie nicht nur zahlreiche Hintergrundinformationen, die auf wissenschaftlichen Studien basieren, sondern auch viele Tipps und Tricks gegen den lästigen Kater.

, , , , ,

Aktuelles aus Ratgeber

Lagerhallen im privaten und gewerblichen Bereich

Lagerhallen im privaten und gewerblichen Bereich

Die ideale Ausnutzung der eigenen Grundstücksfläche ist für jeden Eigentümer ein ...

Was genau ist Schaumstoff?

Was genau ist Schaumstoff?

Schaumstoff ist ein Stoff, der künstlich hergestellt wird. Es ist ein ...

Wie laufen Sportwetten eigentlich ab?

Wie laufen Sportwetten eigentlich ab?

Obwohl Sportwetten heutzutage ganz alltäglich sind, kennen sich nur die wenigsten ...

Wie Sie die richtige Trauerkarte auswählen und gefühlvoll Anteil nehmen

Wie Sie die richtige Trauerkarte auswählen und gefühlvoll Anteil nehmen

Es ist immer ein Schicksalsschlag, wenn ein geliebter Mensch aus dem ...

Alkoholbedingter Kater – Die wichtigsten Informationen

Alkoholbedingter Kater – Die wichtigsten Informationen

Jeder, der schon einmal zu tief ins Glas geschaut, kennt ihn: ...

Sie möchten einen Banner für die Kategorie "Ratgeber" buchen? Sprechen Sie uns an!

Ähnliche Beiträge

Folgt uns

Neuste Beiträge

Wie funktioniert Bilder SEO?

Wie funktioniert Bilder SEO?

Ein Bild sagt mehr als 1.000 Worte - dieses ...

Gartenteich anlegen – Tipps

Gartenteich anlegen – Tipps

Teiche sind Ökosysteme, wie kleine Seen. Man muss einiges ...

Hausbau – so entsteht ein Fertighaus

Hausbau – so entsteht ein Fertighaus

Fertighäuser sind auf dem hart umkämpften Immobilienmarkt der Trend ...

Beliebte Beiträge

Top 10 Kostenlose Stock Foto Anbieter

Top 10 Kostenlose Stock Foto Anbieter

Für seine Internetprojekte benötigt man auch immer wieder hochwertige ...

Firmenhomepage Fehler

Firmenhomepage Fehler

In der Artikelserie "Firmenhomepage Fehler" geht es um Kleinigkeiten ...

Nanoleaf Essentials & Alexa

Nanoleaf Essentials & Alexa

Nanoleaf hat vor Kurzem erste Leuchtmittel mit dem neuen ...

Top RSS Feeds

Top RSS Feeds

RSS Feeds gibt es seit Anfand der 2000er Jahre. ...

Müllabfuhrkalender & Siri bzw. HomePod: Allgemeine Fragen

Müllabfuhrkalender & Siri bzw. HomePod: Allgemeine Fragen

Wie man einen Kurzbefehl für Siri baut, durch den ...

Ähnliche Filme finden

Ähnliche Filme finden

Wer kennt es nicht? Man hat einen Film gesehen ...

Artikelverzeichnis Liste

Artikelverzeichnis Liste

Artikelverzeichnisse werden von vielen SEOs nicht mehr benutzt. Gerade ...

10 Tipps zur Conversion Optimierung Teil 1

10 Tipps zur Conversion Optimierung Teil 1

Der Großteil der Webseite im Internet zielt darauf ab, ...

In eigener Sache: responsive Design

In eigener Sache: responsive Design

Zum Jahresende haben wir Neuigkeiten: Wir haben es endlich ...