Langfristig fit werden

Gesundheit | 17. Juni 2017

Langfristig fit werden

Wer fit und schlank werden möchte, der braucht ein intensives Trainingsprogramm. Zu den aktuellen Trends im Fitnessbereich gehört Itrim. Hierbei handelt es sich um zielstrebiges und abwechslungsreiches System, bei dem die überflüssigen Pfunde allmählich verschwinden. Aus Fett wird Muskelmasse: Und schon fühlt man sich gesünder. Das Konzept Itrim stammt aus Schweden und findet in den deutschen Fitnessstudios inzwischen mehr und mehr Anhänger. Bei www.fp-kempten.de erfahren die Sportfans mehr über die auf die individuelle Situation anpassbare Lösung, die nicht nur das sportliche Training im Blick hat, sondern auch die Ernährung und die Förderung der sportlichen Begeisterung mit einschließt.
Die Grundlage für Itrim wurde von Forschern entwickelt, die am Stockholmer Karolinska-Institut arbeiten.

Die wissenschaftlichen Studien zeigen einen durchschlagenden Erfolg. Weltweit nutzen immer mehr Menschen das Itrim-Programm, um ihr Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig die Fitness zu steigern. Die Funktionsweise von Itrim basiert auf drei starken Säulen: dem Training, der gesunden Ernährung und der Motivation. Durch die Konzentration auf diese Hauptelemente lassen sich eingeschliffene Gewohnheiten aufbrechen, sodass es immer leichter fällt, die Bewegung und auch die empfohlene Ernährung in die alltäglichen Abläufe mit einzubauen. Damit das auch klappt, ist ein persönlicher Plan für jeden einzelnen Menschen nötig. Dabei helfen die Itrim-Experten, von denen man sich im Fitnessstudio beraten lassen kann.

Speziell entwickelte Bewegungs- und Ernährungspläne geben den Betroffenen eine gute Orientierung und helfen dabei, die Erfolge nachzuvollziehen. Das wirkt sich positiv auf die eigene Motivation aus. Ebenso wie bei anderen Fitness-Vorsätzen gilt es, die Ziele richtig zu setzen. Sie müssen erreichbar sein und zugleich eine gewisse Herausforderung bedeuten. Im Vergleich zu anderen Trainingskonzepten kann der Zeitplan bei Itrim sehr langfristig angesetzt werden. Das stärkt das Durchhaltevermögen, erfordert aber auch ein Mindestmaß an Disziplin. Vor allem in einer Gruppe macht das Sporteln viel Spaß, denn gegenseitig kann man sich gut anfeuern und in einen kleinen Wettbewerb treten.

, , , , , ,

Aktuelles aus Gesundheit

Mit gesunden Lebensmitteln und Aktivitäten jung bleiben

Mit gesunden Lebensmitteln und Aktivitäten jung bleiben

2016 erhielt der japanische Wissenschaftler Yoshinori Osumi den Nobelpreis für seine ...

Fit werden im Alltag

Fit werden im Alltag

Es gibt viele Möglichkeiten, um im Alltag fitter zu werden, selbst ...

Arthrose: Therapie & Möglichkeiten

Arthrose: Therapie & Möglichkeiten

Arthrose, auch bekannt als Osteoarthritis, ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die aufgrund ...

Was ist CBD?

Was ist CBD?

CBD ist die Abkürzung von Cannabidiol und ein hyto-Cannabinoid aus dem weiblichen ...

Meniskusriss – Was tun?

Meniskusriss – Was tun?

Kaum etwas ist frustrierender, als sich beim Versuch, einen gesunden Lebensstil ...

Sie möchten einen Banner für die Kategorie "Gesundheit" buchen? Sprechen Sie uns an!

Ähnliche Beiträge

Folgt uns

Neuste Beiträge

Mit gesunden Lebensmitteln und Aktivitäten jung bleiben

Mit gesunden Lebensmitteln und Aktivitäten jung bleiben

2016 erhielt der japanische Wissenschaftler Yoshinori Osumi den Nobelpreis ...

Ein Überblick über moderne Baustile: Von Minimalismus und Futurismus

Ein Überblick über moderne Baustile: Von Minimalismus und Futurismus

Die Architektur des 21. Jahrhunderts ist ein vielfältiges Feld, ...

Die Geschichte von Windows

Die Geschichte von Windows

Windows hat sich im Laufe der Jahre zu einer ...

Beliebte Beiträge

Müllabfuhrkalender & Siri bzw. HomePod: Allgemeine Fragen

Müllabfuhrkalender & Siri bzw. HomePod: Allgemeine Fragen

Wie man einen Kurzbefehl für Siri baut, durch den ...

Top RSS Feeds

Top RSS Feeds

RSS Feeds gibt es seit Anfand der 2000er Jahre. ...

Firmenhomepage Fehler

Firmenhomepage Fehler

In der Artikelserie "Firmenhomepage Fehler" geht es um Kleinigkeiten ...

Nanoleaf Essentials & Alexa

Nanoleaf Essentials & Alexa

Nanoleaf hat vor Kurzem erste Leuchtmittel mit dem neuen ...

Top 10 Kostenlose Stock Foto Anbieter

Top 10 Kostenlose Stock Foto Anbieter

Für seine Internetprojekte benötigt man auch immer wieder hochwertige ...

Ähnliche Filme finden

Ähnliche Filme finden

Wer kennt es nicht? Man hat einen Film gesehen ...

Artikelverzeichnis Liste

Artikelverzeichnis Liste

Artikelverzeichnisse werden von vielen SEOs nicht mehr benutzt. Gerade ...

10 Tipps zur Conversion Optimierung Teil 1

10 Tipps zur Conversion Optimierung Teil 1

Der Großteil der Webseite im Internet zielt darauf ab, ...

In eigener Sache: responsive Design

In eigener Sache: responsive Design

Zum Jahresende haben wir Neuigkeiten: Wir haben es endlich ...